KIAT SEHAT
Arti sehat
Sehat adalah modal utama dalam meraih kesuksesan,
ada juga yang mengatakan sehat bukanlah segala-galanya tapi tanpa kesehatan
segalanya menjadi tak berarti. Bahkan ibarat kesehatan dirimu tak se banding
dengan segalu sesuatu yang ada di alam ini. Sebagai contoh, apakah anda mau
sakit keras tapi anda akan di belikan mobil. Gimana anda bisa menikmati
nikmatnya berkendara mobil. Sedangkan mereka yang sehat bisa merasakan
nikmatnya naik mobil walaupun tak punya mobil. Contoh lain, kesehatan mata juga
sangat penting dan itu perlu di rawat sejak dari sekarang dan sekarang karena
itu asset yang sangat-sangat berharga dan itu tidak bisa di tukar dengan Rumah
megah. Bayangkan, kalu seorang yang punya rumah yang megah tapi tak dapat
menikmati indahnya rumah yang megah.
Upaya paling bagus dalam kesehatan adalah
menjaga dan merawat sebelum mengobati. Jangan sampai ya kita tersadar akan
pentingnya arti kesehatan setelah merasakan sakit. Kiat sehat bisa di katakan cukup mudah jika anda hanya mau
disiplin/tertib dalam pemeliharaanya. Sebagai contoh lagi anda masih muda dan
ingin menjaga kesehatan gigi. Kemudian anda rajin sikat gigi dan gigi anda
tetap kokoh sampai umur 56 th. Itu adalah suatu proses yang patut diri anda
banggakan dibandingkan mereka yang sudah kehilangan 1 atau 2 gigi di usia
sedemikian atau mereka yang giginya sudah banyak keropos.
Bisa anda bayangkan di usia sedemikian anda
bisa menikmati makanan-makanan yang keras dengan sangat nikmat. Di usia yang
semakin tua anda tetap bisa menikmati rasanya nasi dibandingkan dengan mereka
yang harus makan bubur atau makanan yang lunak karena giginya telah tiada.
Paling mentok pilihan terakhir bagi yang sudah tidak punya gigi adalah pasang gigi palsu. Tau tidak, bahwasanya gigi
palsu tidak menjamin anda bisa merasakan sesuatu dengan rasa yang sangat terasa
atau lebih gampangnya gigi palsu anda tidak bisa menikmati rasa pedas,asam atau
manis.
Siapa yang bertanggung jawab atas
kesehatan ?
Setiap orang bertangggung jawab atas kesehatan
dirinya dan orang lain. Karena atas setiap perilaku diri seseorang secara
langsung dan tidak langsung berpengaruh pada kesehatan diri mereka dan juga
orang lain. Anda membiarkan air di dalam bak anda tidak terkuras satu minggu
dan kemudian berakibat mendatangkan nyamuk. Nyamuk-nyamuk itu bisa berkeliaran
kemana aja dan terutama mereka akan menggigit manusia di sekeliling lingkungan
tersebut. Nah, ini dia yang di maksud bahwasanya kesehatan adalah milik kita
bersama dan harusa di usahakan bersama dan di mulai dari dalam diri sendiri.
Kiat –kiat perawatan kesehatan
Kiat menjaga beberapa penyakit dalam
*menghindari
terlalu banyak makan makana yang mengandung banyak pengawet atau berusaha meminimalisir efect
pengawet masuk ke dalam organ tubuh.
*mengkonsumsi
sayur-sayuran dan buah-buahan yang organik
*Menghindari
minum minuman yang berwarna-warni. Lebih mengutamakan minum air putih atau
susu. Untuk menghindari resiko diabetes
lebih di sarankan ketika anda mengurangi minum air yang manis. Biasanya ketika
orang-orang bepergian dan mampir ke rumah makan atau kedai mereka cenderung
minum teh dan minum yang lain tapi manis. Jika dalam hari tersebut sudah
singgah 3 kali ke rumah makan berarti sudah mengkonsumsi 3 -5 sendk makan gula
per-hari.
Usaha paling bagus adalah membiasakan minum air putih.
*olahraga
yang rajin dan teratur serta makan yang teratur.Pola makan yang berlebihan
cenderung sangat berpengaruh bagi kesehatan tubuh
*Konsulasi
kesehatan sesering mungkin dan tambah wawasan bari di dunia kesehatan
*memperhatikan
kesehatan diri
